Zdrowy styl życia, krok po kroku

Podczas przejścia na tryb zdrowego odżywiania podstawowym problemem jest brak odpowiedniej wiedzy, jak to zrobić. Zacznijmy więc od rzeczy podstawowych. PO PIERWSZE Jest nam bardzo trudno wyrzec się jedzenia mięsa, gdyż siłą przyzwyczajenia utrzymujemy się przy tym sposobie odżywiania. Chcemy zjeść coś ciężkostrawnego, bo przecież mięso jest produktem trudno przyswajalnym … Czytaj dalej →

Kurkuma – potężny środek dla odmłodzenia organizmu

Kurkuma zawiera w sobie wapno, żelazo, fosfor i jodynę, jak również witaminy C. B1, B2, B3. Niweluje procesy rozkładu w układzie trawiennym, oczyszcza żołądek od nadmiaru śluzu, normalizuje działalność układu trawiennego, jak również trzustki. Stymuluje, regeneruje oraz posiada działanie antybakteryjne, wspomaga przemianę materii. Jest wykorzystywana podczas leczenia systemu trawiennego oraz … Czytaj dalej →

Na czym polega pełnowartościowy odpoczynek?

Każdy wie, że odpoczynek jest niezmiernie istotny. Jednak nie każdy wie, na czym polega pełnowartościowy odpoczynek – co więcej niektórzy nawet nie zastanawiają się nad tym, że niemożliwością jest bycie człowiekiem szczęśliwym i zdrowym bez pełnowartościowego odpoczynku. Regularny odpoczynek i relaks jest właśnie tym, co jest niezbędne dla naszego ciała … Czytaj dalej →