Zdrowy styl życia, krok po kroku

Podczas przejścia na tryb zdrowego odżywiania podstawowym problemem jest brak odpowiedniej wiedzy, jak to zrobić. Zacznijmy więc od rzeczy podstawowych. PO PIERWSZE Jest nam bardzo trudno wyrzec się jedzenia mięsa, gdyż siłą przyzwyczajenia utrzymujemy się przy tym sposobie odżywiania. Chcemy zjeść coś ciężkostrawnego, bo przecież mięso jest produktem trudno przyswajalnym … Czytaj dalej →

Plusy i minusy wegetarianizmu

Otwierając ten rozdział, chciałem w sposób obiektywny przedstawić swoje poglądy na temat wegetarianizmu. Według mnie, we wszystkim powinien być złoty środek. Zaalarmowało mnie zachowanie fanatycznych wegetarianów, wielu z których wcale nie wyglądało na ludzi zdrowych. Jednak przygotowując tę rubrykę do druku i coraz bardziej zgłębiając tę tematykę, nagle dostrzegłem, że … Czytaj dalej →